Carian Kursus

[ POLJIMBHGCA0018 ] KURSUS AKRAB SHIELD : RESILIENCE & SELF CARE [ Siri 1/2026 ]

Kod Kursus POLJIMBHGCA0018

Kod QR

Tarikh Kursus

12/08/2026 hingga 14/08/2026

Tempoh

3 Hari

Yuran

Percuma

Tarikh Buka Permohonan

07/08/2026

Tarikh Tutup Permohonan

19/08/2026

Kumpulan Sasaran

Gred 11 Hingga Gred 44 (SSM)
Gred 1 Hingga Gred 10 (SSPA)

Kaedah Pembelajaran

Bersemuka

Penyelaras Program

  • IZMA NAZRIN SHAH BIN IBRAHIM
    0
    izmanazrinshah@gmail.com

    • Setiausaha Kursus

  • ARMILAWANI BINTI ABDULLAH
    0388801059
    armilawaniabdullah@gmail.com

Anjuran

BAHAGIAN PENGURUSAN SUMBER MANUSIA
JABATAN IMIGRESEN MALAYSIA
KEMENTERIAN DALAM NEGERI

Tempat

D’WHARF HOTEL & SERVICED RESIDENCE PORT DICKSON,
Persiaran Waterfront, PD Waterfront, 71000 Port Dickson, Negeri Sembilan,
Sinopsis Kursus
  1. Meningkatkan kefahaman peserta mengenai konsep daya tahan diri (resilience) dan amalan penjagaan kendiri (self-care) dalam menghadapi cabaran kehidupan serta pekerjaan.
  2. Memperkukuhkan kemahiran peserta dalam mengurus tekanan, emosi dan kesejahteraan psikologi secara berkesan.

Membudayakan amalan penjagaan kesihatan mental yang positif bagi meningkatkan kesejahteraan diri dan prestasi kerja.

Objektif Kursus
  1. i. Meningkatkan kefahaman peserta mengenai konsep daya tahan diri (resilience) dan amalan penjagaan kendiri (self-care) dalam menghadapi cabaran kehidupan serta pekerjaan.
  2. ii. Memperkukuhkan kemahiran peserta dalam mengurus tekanan, emosi dan kesejahteraan psikologi secara berkesan.
  3. iii. Membudayakan amalan penjagaan kesihatan mental yang positif bagi meningkatkan kesejahteraan diri dan prestasi kerja.
Brosur/Dokumen
Muat Turun
Modul/Topik Muat Turun
Hari Pertama | 24/06/2026 | Rabu
Masa/Sesi Topik
SESI 1 : 08.30 Malam - 10.30 Malam
: Taklimat dan Ice Breaking
Hari Ke-2 | 25/06/2026 | Khamis
Masa/Sesi Topik
SESI 1 : 08.30 Pagi - 10.30 Pagi
: Slot 1: Memperkasa Daya Tahan Diri (Building Personal Resilience)
SESI 2 : 11.00 Pagi - 01.00 Tengah Hari
: Slot 2: Self-Care Toolkit untuk Fasilitator AKRAB
SESI 3 : 02.30 Petang - 04.30 Petang
: Slot 3: Psychological First Aid (PFA) untuk Fasilitator AKRAB
: 08.30 Malam - 10.30 Malam
: Slot 4: Mindfulness dan Teknik Relaksasi untuk Kesejahteraan Diri
Hari Ke-3 | 26/06/2026 | Jumaat
Masa/Sesi Topik
SESI 1 : 08.30 Pagi - 10.30 Pagi
: Refleksi Pembelajaran / Rumusan