Selaras dengan pembentukan Indeks Kesejahteraan Psikologi Malaysia (IKPM) oleh Jabatan Perkhidmatan Awam (JPA), kursus ini direka bentuk oleh Bahagian Pengurusan Psikologi, JPA bagi membantu bakal pesara mempersiapkan diri dari segi psikologi menempuh alam persaraan dengan lebih baik. Keupayaan menguruskan psikologi diri dapat membantu individu menjalani kehidupan dengan baik dan bermakna. Individu yang sejahtera dari segi psikologinya seharusnya mempunyai mood dan emosi positif, rendah emosi negatif, berpuas hati dengan kualiti kehidupannya dan berfungsi secara positif (Diener et al., 2010; Ryff & Singer, 2006b; Keyes, 2005; Seligman, 2011).

1. Mengenal pasti empat (4) aspek utama yang perlu dikuasai sebagai persediaan psikologi menuju persaraan;
   
2. Menerangkan teknik mengurus emosi menggunakan kemahiran kecerdasan emosi (EI) berdasarkan konsep EI oleh Daniel Goleman;
   
3. Menyusun keutamaan dalam hidup bagi membantu menguruskan masa dan tekanan; dan
   
4. Mengenal pasti kecenderungan laluan pesara berdasarkan profil CASERI.
   

Terma & Syarat

• Kursus ini terbuka kepada penjawat awam yang bakal bersara dalam tempoh terdekat - bersara wajib/pilihan.
• Keutamaan tempat kepada peserta yang berumur 50 tahun dan ke atas.
• Sekiranya terdapat kekosongan, peserta akan dipilih dalam kalangan penjawat awam berumur 50 tahun ke bawah.
• Peserta yang berjaya mestilah mempunyai peranti video dan mikrofon.

Maklumat  Tambahan

• Bersedia dan sertai pautan kursus 15 minit sebelum sesi bermula.
• Memastikan pautan yang diterima adalah dari sumber atau host yang sah.
• Video hendaklah sentiasa diaktifkan (on), dan audio tidak diaktifkan (mute). Audio diaktifkan (unmute) hanya apabila ingin berkomunikasi. 
• Melibatkan diri dalam aktiviti yang dijalankan (individu/berkumpulan).